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[健康之家] 63岁“健身哥”半裸健身,“魔鬼肌肉”让你看到脸红!

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楼主
发表于 2017-1-3 11:37 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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不在乎曾经的岁月如何度过
现在想做的无人能够阻止
年龄从来只是不想做的人的借口
请在任何时候别说自己老
冬日里寒风阵阵,清早的街道空无一人,这时早上五点半,这位“大爷”便开始了一天的锻炼,先来5公里的负重行走进行热身,只见他身着短裤、背心,腿上绑着4公斤的沙袋,背着重达30斤的装备,张玉清的特殊着装让其他行人目光迥异,以为碰到了“天外来客”,但是这位“大爷”一点都不在乎。


之后在公园锻炼身体,先做上500个俯卧撑,再用臂力器做70组锻炼握力和胸肌,20年来只要天气允许,他几乎每天锻炼上4个小时。
在回家的路上,边走边将6个铁球捏在手中运转如飞,这样不但可以锻炼指关节还可以健脑,身边不时会有人对他的着装感到惊讶,他自信的说“我已经习惯了,身体是自己的,坚持锻炼不用在乎别人的目光。”
张玉清今年63岁,除了头发上冒出的几根白发外,一点都看不出他已经进入耳顺之年,连他的孩子都说,他们站在一起不像父子,简直像兄弟。
身边的人都已经习惯了他这样,有的人甚至亲切的叫他“健身哥”,他也是一笑而过,他说,没想过用健身的事情来博得名头,更不想去参加什么比赛,只是单纯的从一开始就是想只好自己的气胸病。
现如今,“健身哥”的气胸病不但完全好了,连在老年人身上常见小病小痛都很少见。这位健身达人已成为他所在市一道风景线,身边的人都说 “老人身上有满满的正能量,叫他‘健身哥’更多的是钦佩他有一个年轻的心态和积极的人生态度。”
人需要的就是一种积极向上的心态,不管您的年龄有多大,您觉得自己几岁,您就可以是几岁,除了下定决心的开始以外,您还需要坚持,健身不是年轻人的专利,追寻梦想也不是年轻人的权利,只要您想做的事,任何时候开始都不晚。大爱书院为长者配备了康体娱乐设施,室内健身环境,让您躲避雾霾天,来这里入住,您将获得高品质生活,并获得一个健康好身体。
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沙发
发表于 2017-1-3 14:02 | 只看该作者
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板凳
发表于 2017-1-18 11:38 | 只看该作者
佩服佩服
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地板
发表于 2017-2-8 14:37 | 只看该作者
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5
发表于 2017-2-23 12:26 | 只看该作者
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6
发表于 2017-3-1 10:10 | 只看该作者
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